Torsdagscykel

Ikväll har jag cykelpass på gymmet i vanlig ordning.

Tjoho!

Tänkte vara kvar efteråt idag och köra ur benen rejält med styrketräning.

Favoriten är då böj i olika former.

Så det är dagens plan för min "egen tid" eller vad ni vill kalla det för.

Har kalendern väldigt full just nu med vardags saker och massa plugg.

Tiden är ju min vän och vill man då klämma in lite träning är

det så enkelt att bara gå ut och köra ett pass på gården hemma.

Jobba med kroppen och sätta igång en timer.

Har man vikter hemma så ta ut dem. Bara att skölja av när man är klar.

Uteträning är underskattat kan jag tycka. Bonusen är att kunna lorta ner sig lite.

Man blir lite gladare av lort :-)

"Lortiga föräldrar är glada föräldrar"

Det är min filosofi.