Appar med bra tips

Det finns en hel hög med bra appar om man behöver ha lite tips på övningar eller vill ha färdiga pass.

Jag har kört mycket med denna ovan från Försvarsmakten och Nike+ Training.

Perfekt när man har lite mindre tid, inte orkar åka till gymmet eller bara saknar inspiration.

Båda apparna har färdiga program som man kan välja inriktning på. T.ex. mycket cardio eller styrka.

Du väljer även längd på passet som passar dig just den dagen.

Nike appen kräver en del hemma tränings utrusning som kettlebells och hantlar. Medans Försvarsmaktens app jobbar mest med kroppen och behövs något utrustning så använder man sig av material i naturen.

Så ladda ner i telefonen/plattan och testa (båda är gratis).

Jag kan lova att man kan köra sig toktrött med dessa :-)